REN
trainingen

Zomertijd

Iedere woensdag van 18:30 tot 19:45 uur in de regio.

Iedere dinsdag en donderdag van 18:30 tot uiterlijk 20:15 uur op het Carmel Wielerpark of de regio in.

Dinsdag en donderdag
Vertrek 18:30 uur vanaf het clubhuis tot circa 20:30 uur
Hierbij zal de nadruk liggen op wedstrijdoefeningen, gericht op deelname klassiekers en criteriums

Woensdag
Trainingswedstrijd Deventer
Start om 19:00 uur
De Zwaluwen Deventer

Wielrennen naast veldrijden of mountainbiken
Wist je dat wielrennen goed te combineren is met veldrijden of mountainbiken? In de wintertijdperiode kun je aansluiten met de veldrit- of MTB-jeugdtraining.

Wintertijd

Iedere dinsdag (wedstrijdgroep, voor kinderen die ook wedstrijden rijden) en donderdag van 18:30 tot uiterlijk 20:15 uur op het Wielerpark.

Iedere dinsdag (wedstrijdgroep, voor kinderen die ook wedstrijden rijden) en donderdag van 18:30 tot uiterlijk 20:15 uur op het Wielerpark.

Dinsdag en donderdag (weg):
Vertrek 18:30 uur vanaf het clubhuis tot circa 20:30 uur (afhankelijk van de weersomstandigheden)
Hierbij zal de nadruk liggen op wedstrijdoefeningen, gericht op deelname klassiekers en criteriums

Elke woensdag cyclo/MTB-training op het clubparcours:
Start om 18:30 uur tot circa 20:15 uur
Hierbij zal de nadruk liggen op wedstrijdoefeningen, gericht op deelname GOW cyclo-cross

Elke zaterdag t/m januari:
Start 10:00 uur vanaf het clubhuis
Hierbij zal afwisselend MTB-toertochten of trainings(duur)tochten gereden worden, bijvoorbeeld mountainbikeroutes Diepenveen/Nijverdal/Holten of Lemelerberg

Elke zaterdag januari t/m maart:
Start 10:00 uur vanaf het clubhuis
Duurtrainingen op de weg, gericht op klassieker seizoen (afhankelijk van de weersomstandigheden)

Zaterdag/zondag februari/maart:
Diverse trainingswedstrijden in de regio

Senioren en dames mogen na overleg met de trainer aansluiten. Deze groep moet echter een bepaald niveau hebben om aan te mogen sluiten.

Proeftrainingen
Heb je zin om met ons mee te fietsen? Leuk! Je mag gratis 4 proeflessen meedoen. Voor zowel het wielrennen als MTB-en hebben we leenfietsen en -helmen beschikbaar. Stuur een mail naar Jan Binnenpoorte via binnenpoorte@hotmail.com en laat ons weten wanneer je wilt komen.

Veiligheid
Behalve leuk en populair, is wielrennen ook betrekkelijk veilig – zeker vergeleken met bijvoorbeeld voetballen of hardlopen. Op de website van Veiligheid.nl vind je alle informatie die ervoor kan zorgen dat je blessurevrij kunt wielrennen.